Idag torsdag står det i min lilla bok;

Här följer en enkel, kraftfull övning som du kan göra varje dag för att komma i harmoni med universum och attraktionslagen. Sätt dig bekvämt. Börja med att lägga märke till hur du känner dig, och slappna sedan av i hela kroppen. När du har slappnat av i hela kroppen, slappna då av lite till. Och slappna av ännu lite mer. Och ännu mer. Upprepa den här avslappningen sju gånger, och slappna av så mycket du kan varje gång. När du är klar, lägg märke till skillnaden i hur du mår jämfört med hur du kände dig när du började. Nu är du i bättre harmoni med universum och attraktionslagen.