God förmiddag !

Jag tänkte precis på dig Nessan, som sitter med hela semestern framför dig 

Här kring Malmötrakten så har molnen och lite duggregn intagit de övre luftlagrerna, och det har blivit lite svalare. Jag hade öppet här inatt och det var riktigt skönt. Har sovit som en stock.

Vet inte riktigt vad jag ska göra med dagen idag men det lutar åt måleriet.

Nu gör jag ytterligare ett försök att börja minska rejält med kolhydraterna. Jag mår inte bra med socker i kroppen och detta måste åtgärdas. Kommer kanske bli lite abstinens några dagar men det får det vara värt. Jag vet ju att efter tre dagar så kommer det bli mycket bättre.

Misstänker nämligen att jag är på väg att få Diabetes. Inte bra alls!

Nu får ni ha en bra dag alla goingar 

Men usch då Gilla, du måste vara rädd om dig!
Jag skulle också behöva dra ner på socker och kolhydrater…

Jaaa, heeeela semestern framför mig och åh, vad jag ska njuta.
skulle lätt kunna vara ledig i ett år känns det som.

Det verkar som att det är skåne och västkusten som fått det mesta av regnet men enligt väderprognosen så är det på väg hit till östkusten och ska dra in under natten…  Regn under natten är bland det bästa jag vet, så härligt att ligga med öppet fönster och lyssna på när det smattrar. Man somnar ju som ett barn.

Kramar

Jo jag har märkt på sista tiden att jag mår väldigt konstigt om jag inte ätit på en stund, eller om jag ätit något sött, mår inte alls bra helt enkelt. Jag törstar mycket också ibland och dricker mycker och kissar mycket. Och detta är alla tecken på att det kan vara blodsockret som inte beter sig som det ska.

Och då drar man ju öronen åt sig och slänger gärna chokladkakorna i slasken, vilket jag har gjort nu.

Så nu får jag se om dieten förbättrar måendet, vilket jag tror.

Ska heja på dig!

Det kommer säkert att ordna sig, det är bra att du lyssnar på kroppen. Alltför många ignorerar signalerna den sänder ut.

Jag har lärt att lyssna, efter många många många år 

 Det är bra det!

NU tänker jag gå hem!

SEMESTER!!! Hurraaaaa!

Jag tittar in här när jag kommer åt men passar på att önska er en riktigt härlig sommar mina vänner!

Kramar Nessan

SEMESTER Äntligen

Fast egentligen börjar den inte förrän på måndag, om man ska vara petig.

Gilla nöj dig inte med att bara lyssna, tyvärr krävs det lite mer, har jag märkt. Ska hålla tummen att du får bukt med kolhydratscharmören.

Nessan nu är vi fria, till slut.

Jag började med att sova två timmar och känner mig inte vaken än. Jo jag gick ju upp tidigt, men tror det är, man väntat på semestern så länge. Och nu när den kommer så slappnar man av och somnar, hehe.

Här var det uppehåll tills jag kom hem, sen har det regnat.

Ha en skön kväll.

Kram Isa

Grattis till semesterveckorna 

Jo Isa, jag har lyssnat och jag har även agerat. Har undvikit kolhydrater idag med undantag av en liten fullkornsmacka i morse. Och så här ska det bli framöver. jag har inte haft några konstiga blodsockerfall och inget dåligt mående. Lite sug och abstinens, ja, men inte värre än jag fixar det.

#9 Låter bra. Jag vet ju själv hur lätt det är att halka av banan.

Men sen jag började dra ner kolhydraterna har mitt blodsocker stabiliserats, så jag räknas inte som pre-diabetiker längre.

# 10 - Om du skulle äta ett choklad, glass eller en kaka, märker du någon förändring?

Det beror på vad jag ätit precis innan. Men jag reagerar inte så mycket på sött numer. Kanske för jag kommit in i en vana att mycket sällan äta enbart något sött, äter nästan alltid det i samband med en "långsam" måltid som bromsar sockerhöjningen.

Däremot har jag märkt att ju mer sällan jag äter sött desto hungrigare och mer sötsugen blir jag, de gånger jag äter nåt sött. Isynnerhet om jag inte ätit något som bromsar, typ kött, fullkorn osv.

Det där känner jag igen. Inget sött och därför inget sug heller. Det enda bröd jag ska äta nu är fullkorn till frukosten, sen blir det inget bröd eller potatis eller ris utan lågkolhydratgrönsaker och kött/fisk.