Intuitionsövning 24 januari
Jag håller på att gå ner i vikt, hur många kilon har jag hittills tappat?
14 kg😃
Bra jobbat 👏 trodde hälften
…………………………………..
Sajtvärd sällskapskaniner och häst och ridsport(Rexkanin inaktiv)Medarbetare fibromyalgi och diabetes
Driver Djurflockens hunddagis och Djurflockens kaninomplacering
Tack! 🙂
Oj, det var mycket! Grattis!
Jag trodde 5 kg.
Igår gjorde jag ingenting och blev inte klar, så jag fortsätter idag!
7 trodde jag! Bra kämpat Amandla!
Tack 🙂Hoppas på att fortsätta med 10-15 kg till, i den här farten lär det vara klart till sommaren.
shit 14 kilo hur gör du då ?
Sajtvärd på spiritualism.ifokus. Min hemsida www.lyztran.com "Jag Är"
Lchf och 5:2, jag har dessutom minskat kraftigt på mejeriprodukter. Jag har äntligen hittat rätt sätt för mig 😃En vanlig dag dricker jag kaffe med äggmjölk (googla/läs på kolhydrater.ifokus vad det är) till frukost, mellanmål t.ex. kaffe med en skvätt grädde, två kokta ägg, 20 g smör, middag ca 130 g kött eller fisk med en grönsallad och kryddsmör. Jag håller mig mätt och nöjd, kroppen trivs och jag går ner. Underbart att vara av med sockermonstret dessutom 😎 En fastedag äter jag ca 500 kalorier, oftast en blandad sallad med kyckling och lite parmesan.
8 duktiga du hur länge har du hållt på ?
Jag har gjort någon liknande du kan läsa här om du vill ;
https://skoldkorteln.ifokus.se/discussions/5a69dd5c8e0e7458b7000027-lagga-om-kosten?discussions-1
Har ju presis börjat …….
Sajtvärd på spiritualism.ifokus. Min hemsida www.lyztran.com "Jag Är"
Sen i mitten av augusti. Ska kolla länken 🙂
10 Bra jobbat 🏆
Sajtvärd på spiritualism.ifokus. Min hemsida www.lyztran.com "Jag Är"