Jag har lite frågor om det här med meditation. Hoppas att ni vill svara på dem och vill ni inte så förstår jag, det kan ju bli lite för personligt.
1. Hur länge har du mediterat om du gör det?
2. Vad var det som fick dig att börja?
3. Har du märkt någon skillnad på dig själv och hur du upplever livet nu, jämfört hur det var innan du började meditera?
4. Har du gjort något längre uppehåll i dina meditationer?
5. I så fall, hur kändes det att börja igen eller har du inte börjat ännu?
6. Har du haft någon känsla av "tvång" att meditera när du inte gjort det på länge?
7. Hur ofta mediterar du?
8. Hur länge brukar du sitta eller ligga?
Själv är det så här för mig:
1. Jag började 1 Maj 2008. Valde det datumet för att jag skulle komma ihåg det. Varför? Ingen aning!
2. En kusin pratade ofta om det här med meditation, hon föreslog att jag skulle testa det eftersom jag är så rastlös och mådde dåligt. Hon hade nog pratat om detta i minst fem år innan jag började.
3. Kan tyvärr inte säga att jag märkt någon större skillnad, eftersom....
4. Jag har inte mediterat sen i november förra året, och det var väldigt sporadiskt under hela förra året innan då också. I bästa fall blev det 1-3 gånger i månaden.
5-6. Jag har inte börjat igen ännu, men går med denna känslan nästan hela tiden "att nu får du ( fula ord) köra igång någon gång, tiden går!"
Vet inte vad denna känslan kommer ifrån, för jag har inte pratat med någon om detta, innan nu!
Går nästan varje dag och tänker att i kväll skall jag börja igen, men det blir inte så, det är precis som att jag medvetet blir hindrad att sätta mig, för det är alltid något som kommer ivägen! Och det här med tiden, vad?
7. När det var som bäst kunde det bli 2-5 gånger i veckan.
8. Eftersom min nacke hindrar mig att sitta still i längre stunder blev det nästan aldrig längre än max 30 min. För det mesta i 20 min. Testade att ligga ner flera gånger, antingen somnade jag eller också blev meditationen förstörd eftersom jag fick koncentrera mig på att hålla mig vaken.
Vad tror ni om denna känslan jag har?
Är det bara ren lathet att jag inte börjar fast jag vill, eller är det någon annan som känt lika dant?
Är det något annat ni skulle vilja lägga till som jag kanske behöver veta?
Det blev "lite" långt det här men hoppas att ni orkar läsa och svara, för jag har tänkt länge på detta om jag skulle våga skriva och fråga er!
