Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (5) Senaste inläggen Astrologi & Numerologi Aura & Chakra Bilderna i tarotleken Böcker - CD Dagens hälsningstråd Den nya Jorden Drömmar och drömtydning Energier och krafter Existensiellt och livsåskådning IFokus info Gott & Blandat Humor och skoj Kanalisering Köp, Byt & Sälj Meditation och avslappning

Musik o Videor - Youtube Månadens/Veckans/dagens kort Orakel/änglakort Pendel och andra redskap Sajten och medlemmarna Snackistrådar - vi snackar om allt! Stenar och kristaller Symboler Tarotleken Tarotstjärnor Våra tarotlekar Tolkningar Totem och kraftdjur Tävlingar och lekar Universums Lagar Våra bilder och foto Våra egna berättelser Övningar
Meditation och avslappning

Guidade meditationer

2010-06-03 13:26 #0 av: [GunillaR]

Jag har talat in några guidade meditationer som du kan ladda ner och sedan bränna ner på en CD skiva. Dessa meditationer har jag använt mig mycket av själv.

Förut hade jag hela meditationsmomentet skrivet på min hemsida, men det visar sig att det är väldigt svårt att hålla på med att läsa om samtidigt som man ska praktisera. Därför är det lättare att sätta sig bekvämt i sin fåtölj och bara lyssna.

Följande avsnitt finns:

 * Avslappningsövning - en övning som man kan tillämpa bara om man vill slappna av, likväl som en förberedelse inför en meditation.

 * Ljusövning - en övning som tränar upp ditt tredje öga

 * Mittpelarövningen - som kommer hjälpa dig att balansera din energi. Den är stabiliserande och renande och kommer hjälpa dig att hålla dig kvar i verkligheten.

 * Mötet - en liten beskrivning om hur ett möte med din andliga guide kan vara.

 * Promenaden - en övning som tar dig med på en promenad där du får tillfälle att träffa en underbar ljusvarelse

 * Visualiseringsövning - en övning som tränar dig att visualisera ett objekt som du själv väljer.

 

Här hittar du dem:

http://www.gillasportal.st/meditation.htm

Glad

Varsågoda

Guidade meditationer

Anmäl
2010-06-03 14:02 #1 av: Isa56

Tackar, bugar och bockar. Skrattande

Kram Isa

"Om du inte gillar något, ändra det. Om du inte kan ändra det, ändra din attityd. Beklaga dig inte. " Maya Angelou"                                                                 

Anmäl
2010-06-03 18:10 #2 av: [Spanaren]

Jag har detta redan och Gilla har så fin röst, så ta tillfället i akt att lyssna på detta Kyss

Anmäl
2010-06-03 21:33 #3 av: Pagan

ja dessa rekomenderas verkligenGlad

Anmäl
2010-06-04 17:22 #4 av: Elpida

Vad bra Gilla, tack så mycket! =)

"Du har alltid två val"

Medarbetare på Spiritualism iFokus

Anmäl
2010-06-04 19:23 #5 av: Mysan59

Åh men stort tack! Suveränt Glad

Anmäl
2010-06-04 23:53 #6 av: Pagan

the good in life is freeSkrattande tack Gilla än en gång.

Anmäl
2010-06-07 22:59 #7 av: [Jeremina]

Tänk om jag visste hur jag skulle göra för att få in dem på cd då Skäms

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.