# Möte med din andliga guide - II
Author: [Borttaget]

Mittpelarövningen
-----------------

![guldplutt.png](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=3de24bcc-1bf4-42fb-97b8-fc0d0e0c2a77)

Nu sitter du i den ställning som beskrevs i del I - (Avslappning och öppning av tredje ögat)

**Upprepa ljuden på varje punkt 5-10 gånger**

**1.**

Föreställ dig ett lysande klot som kommer ner från himlen och landar på din hjässa

Du känner energin - det blir varmt

Tona mjukt ljudet **EH-HUH-YEH.**

**2.**

Nu föreställer du dig att du flyttar klotet med en strimma av ljus till punkten mitt mellan ögonbrynen, till det tredje ögat.

Du känner energin - det blir varmt.

Tona mjukt ljudet **YAH-HOH-VAH**.

**3.**

Nu föreställer du dig att du flyttar ljusklotet ner till halsen. Där blir en strimma av ljus från tredje ögat och ner till halsen.

Du känner energin - det blir varmt.

Tona mjukt ljudet **YAH-HOH-VAH EH-LOH-HEEM**.

**4.**

För ljusklotet med ljusstrimman från halsen till mitten av bröstet, där hjärtat sitter.

Du känner energin - det blir varmt i hela överkroppen.

Tona mjukt ljudet **YAH-HOH-VAH EH-LOH-VUH-DAHTH**.

**5.**

För ljusklotet med ljusstrumman från hjärtat ner till ljumskarna.

Du känner energin - det blir varmt i hela underlivet och bak i ryggen.

Tona mjukt ljudet **SHAH-DYE-EL-KYE**

**6.**

Nu för du ljusklotet till en punkt mellan fötterna. Ljusstrimman är fortfarande med.

Du känner energin mellan fötterna - Det blir varmt.

Tona mjukt ljudet **AH-DOH-NYE-HAH AH-RETZ**

\*

Nu har du format balansens mittpelare. Denna går från himlen, genom dig och ner i jordens hjärta. Du har aktiverat de inre ljuscentran. Dessa ger dig skydd och stärker dig medan du väcker din andlighet.

\*

Du ska nu dra upp energin från fötterna till hjässan. Tänk dig att du med en inandning tar tag i ljuset och för upp det till hjässan

Andas ut

Gör detta en gång till så att du är säker på att energierna finns i din kropp.

Nu är du beredd att möta din Andliga Guide.

![guldplutt.png](http://www.ifokus.se/ShowUserFile.aspx?BinaryId=82daad19-e2ae-47be-a953-2f870a99f20e)

Gunilla den 15 januari 2010

[Artikel - del III](http://tarot.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=b6322cd6-6a54-4146-95af-146f9fa71ac0&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ArticleGroup)

[](http://tarot.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=b6322cd6-6a54-4146-95af-146f9fa71ac0&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ArticleGroup)

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Tycker ni detta verkar svårt att komma ihåg.

Jag har talat in ljudfiler på alla övningarna, de finns att hämta på min hemsida. Hör av er till mig på pm.

De kostar inget ![Glad](http://tarot.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Berätta gärna hur det går och vad som hände när ni försökte. Om ni såg något i tredje ögat.

Fråga om ni inte förstår!

## Comment 2
Author: Pagan

\*