# Intuitionsövning 24 januari
Author: Amandla

Jag håller på att gå ner i vikt, hur många kilon har jag hittills tappat?

## Comment 1
Author: Amandla

14 kg😃

## Comment 2
Author: flocken

Bra jobbat 👏 trodde hälften

## Comment 3
Author: Amandla

Tack! 🙂

## Comment 4
Author: Tarotstollan

Oj, det var mycket! Grattis!  
Jag trodde 5 kg.

## Comment 5
Author: Vixxen

7 trodde jag! Bra kämpat Amandla!

## Comment 6
Author: Amandla

Tack 🙂Hoppas på att fortsätta med 10-15 kg till, i den här farten lär det vara klart till sommaren.

## Comment 7
Author: Jane-Lyzell

shit 14 kilo hur gör du  då ?

## Comment 8
Author: Amandla

Lchf och 5:2, jag har dessutom minskat kraftigt på mejeriprodukter. Jag har äntligen hittat rätt sätt för mig 😃En vanlig dag dricker jag kaffe med äggmjölk (googla/läs på kolhydrater.ifokus vad det är) till frukost, mellanmål t.ex. kaffe med en skvätt grädde, två kokta ägg, 20 g smör, middag ca 130 g kött eller fisk med en grönsallad och kryddsmör. Jag håller mig mätt och nöjd, kroppen trivs och jag går ner. Underbart att vara av med sockermonstret dessutom 😎 En fastedag äter jag ca 500 kalorier, oftast en blandad sallad med kyckling och lite parmesan.

## Comment 9
Author: Jane-Lyzell

8 duktiga du hur länge har du hållt på ? 

Jag har gjort någon liknande du kan läsa här om du vill ; 

https://skoldkorteln.ifokus.se/discussions/5a69dd5c8e0e7458b7000027-lagga-om-kosten?discussions-1  

Har ju presis börjat .......

## Comment 10
Author: Amandla

Sen i mitten av augusti. Ska kolla länken 🙂

## Comment 11
Author: Jane-Lyzell

10 Bra jobbat 🏆